太原王先生：我今年29岁，最近左侧腰经常不适,有时候酸涨，而且在喝了酒以后感觉腰不舒服，平时做扭腰运动的时候感觉腰部酸酸的，请问这是什么原因？

　　答：分析您的症状，常见于腰背肌劳损，但是要做B超排除肾结石。

　　1.避免过劳,矫正不良体位。

　　2.有剧痛时可卧床休息,也可用围腰制动,或用宽腰带加以保护。工作时可配围腰，以减少腰肌牵拉，但每天必须解除腰围，作腰背肌及腰肌锻炼。 

　　3.理疗,按摩等舒筋活血疗法。中频电疗配合针灸按摩最有效。针灸和中药：针刺,拔火罐有一定疗效，可缓解疼痛，中药以祛邪扶正为主。

　　4.药物治疗：主要为消炎止痛药（芬必得,一粒，每日两次，氯唑沙宗2片，每日三次，陈香味片4片，每日三次）及舒筋活血的中药（舒筋活血片）。上药可以同时服用，副作用是对胃有刺激，患胃病或伴有神经衰弱可以改服健脑补肾丸，壮腰健肾丸，小活络丹。人参归脾丸。中药制剂，无副作用，口服1个月。

　　5.封闭疗法。有固定压痛点者,可用0.5~1％普鲁卡因5~10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5~1ml作痛点封闭，效果良好。 

　　6.手术治疗。对各种非手术治疗无效的病例,可施行手术治疗（小针刀等）。

　　7.预防。三分治七分养!加强腰背肌锻炼,以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。可作前俯后仰，左右侧屈，仰卧举腿，等功，并可结合广播操，太极拳等。