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鼠疫无法防控？医生从不献血？2022年将有致命小行星撞击地球？不吃主食能减肥？……《11月科学流言榜》发布，来听听专家怎么说。
1、鼠疫无法防控，得了鼠疫必死无疑
谣言：鼠疫非常厉害，可以通过空气传播，得了鼠疫必死无疑。
辟谣摘要：我国一直高度重视鼠疫防控，具备完善的疾控体系，基本不会发生大范围流行事件。鼠疫是古老的细菌性传染病，通过对可疑暴露人群进行详细排查，对接触者进行医学观察和预防性服药，对相关场所进行终末消毒，加强发热病人监测，完全可以防控鼠疫；同时，病人如果能够早期就诊，临床上使用多种有效抗生素进行治疗，治愈率也非常高。公众要注意养成良好的卫生习惯、过疫区主动申报和自我监控、外出旅游时减少和野生动物接触，做好防蚤叮咬的措施，不私自捕猎食用野生动物。
2、2022年将有一颗小行星撞击地球，造成毁灭性灾难
谣言：据称，这颗叫2009 JF1的小行星约130米，近似吉萨金字塔大小，一旦撞击地球，其所释放的碰撞威力相当于15颗广岛原子弹。短短几秒钟时间就能造成毁灭性灾难，消灭整座城市，使上百万人死亡。
辟谣摘要：2022年2009 JF1小行星撞上地球的概率很小，不用担心。首先，2009 JF1小行星并不是网上所传的130米。据NASA近地天体研究中心数据显示，2009 JF1小行星直径只有13米，质量约2800吨，碰撞威力约23万吨TNT。而且按照都灵指数分类，这颗2009 JF1小行星是0等级，撞击向地球的概率只有0.026 %，尚不能对地球形成实质威胁。
3、献血对身体有危害，所以医生从不献血
谣言：医生自己从不献血，因为献血对身体有危害。
辟谣摘要：适量献血无碍健康己被全世界几十个国家的千百万献血者所证实。人体骨髓有强大的代偿功能，在失血的刺激下，骨髓造血功能可增加到正常的6-8倍。一般而言，一次献血流失的水分和无机物在1-2个小时内可恢复正常水平；肝脏合成的血浆蛋白质，1-2天内能得到补充；血小板需要2-3天，而红细胞及血红蛋白需要7-10天即可恢复至献血前水平。
适宜状态下献血，不会对自己身体产生影响，还有一些好处。（1）献血刺激人体的造血功能更加活跃，不断产生一些新的造血细胞，促进新陈代谢。（2）参加过无偿献血的人会有无偿献血证，凭此证在自己或是家人发生意外需要紧急输血时，可以得到优先用血权。献血是一项公益行动，医护人员一直是献血的主力军。因为他们知道，足够的血液在一些紧急状态下是挽救生命的基石。
4、只吃蔬菜水果可以减肥
谣言：每顿饭都以蔬菜水果为主，不吃主食，可以减肥、降血糖、防癌。
辟谣摘要：中国居民膳食指南倡导的平衡膳食模式明确指出，每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。蔬菜水果是平衡膳食的一部分，但不能替代谷类等主食，食物多样、谷类为主才是平衡膳食模式的核心原则。依靠只吃蔬菜水果的方法来减肥是错误的，长期以蔬菜水果为膳食的主体会造成蛋白质和脂类摄入不足，导致营养不良。
5、可乐可以完全代替灭火器灭火
谣言：网上流传一段消防员可乐灭火视频，有图有真相，家里备可乐可以完全替代灭火器。
辟谣摘要：可乐灭火有局限，不可以完全替代灭火器。可乐灭火的原理是是通过使劲摇晃使瓶内产生压力，将可乐以水雾状喷出，增加与燃烧物的接触面，发挥更好的冷却和窒息效果，使可乐发挥了类似灭火器的作用。实验证明，使用啤酒也有同样效果。但是切记，这种方法只能用来扑救微小初起的A类（固体的物质）火灾，不能用于扑救B类（液体或可熔化的固体物质）火灾、C类（气体）火灾、D类（金属）火灾、E类（带电）火灾和F类（烹饪器具内的烹饪物）火灾，相比之下，灭火器的适用范围更广。
专家点评
网络信息流动性大，其真实性常常让人担忧。不幸的是，并没有普适的方法能够去识别真假。但是有两个简单有用的原则：不要相信天上掉馅饼，好事不会抢着上门；不要相信太好听的话，如果对方说法处处合你心意，你可能就危险了。
“扫帚不到，灰尘照例不会自己跑掉。”科学辟谣平台和《每月流言榜》会尽力帮大家分辨真假，也希望大家逐渐提升自己分辨真假信息的能力，再去帮助更多人。（姬扬）
关于科学流言榜
由中国科协发布，每月组织专家召开榜单评审会，综合时效性、危害性等标准，甄选出热点谣言进行特别解读，并全网推送。
本期评审专家
组长
姬 扬 中国科学院半导体研究所物理学研究员
成员（排名不分先后）
陈 锐 中国传媒大学新闻学院传播心理研究所副教授
宋 爽 中国疾病预防控制中心营养与健康所博士/副研究员
丁荣晶 北京大学人民医院心内科副主任医师，硕士生导师，心血管博士后
刘皈阳 解放军总医院第四医学中心 主任药师
宋 弋 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授
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