国庆节健康过节温馨提示

金秋送爽，国庆节将至，假期人员流动频繁、聚餐聚会增多、出行范围广泛，是呼吸道、肠道传染病高发时段。为守护广大群众身体健康、平安欢度假期，晋小科特此发布节假日防病健康提示，请大家自觉遵守、科学防护。

    一、重点防范高发传染病

（一）呼吸道传染病：流感、新型冠状病毒感染

秋冬交替气温波动大，流感、呼吸道感染进入高发期，人群聚集场所易交叉传播。

1. 日常做到勤洗手、常通风、少聚集，室内每日通风2–3次，每次不少于30分钟。

2. 前往商场、车站、景区等密闭密集场所，建议规范佩戴口罩，保持安全社交距离。

3. 坚持咳嗽礼仪，打喷嚏、咳嗽时用纸巾或手肘遮挡，不随地吐痰。

4. 老人、儿童、孕产妇、慢性病患者等高风险人群，建议提前接种流感疫苗，提升防护能力。

5. 出现发热、咽痛、咳嗽、乏力等症状，及时居家休息，避免参与聚会聚餐，症状加重及时就医。

（二）肠道传染病：诺如病毒、食物中毒、急性肠胃炎

国庆假期聚餐、生食、冷饮摄入增多，诺如病毒、食源性疾病极易暴发，且传染性极强，需严加防范。

1. 坚持饭前便后洗手，不用脏手触碰口鼻、食物。

2. 食材新鲜干净，烹饪做到生熟分开，不吃过期变质、生冷不洁食物，不喝生水。

3. 外出就餐选择正规卫生门店，聚餐主动使用公筷公勺、分餐进食。

4. 诺如病毒可通过呕吐物、排泄物、被污染物品传播，家中出现呕吐、腹泻患者，及时做好隔离、环境消毒，污染物规范处理。

5. 出现呕吐、腹泻、腹痛等肠胃不适症状时，立即休息、补充水分，症状严重者及时就医。

（三）动物源性传染病

假期野外游玩、接触家禽家畜、宠物增多，需做好安全防护。

1. 避免近距离接触野鸟、流浪猫狗及各类野生动物，不投喂、不触碰、不抓捕。

2. 户外劳作、登山扫墓时穿戴好防护衣物，做好防止蚊虫、蜱虫叮咬措施。

3. 不慎被动物抓咬、叮咬后，立即规范处置伤口，第一时间前往正规医疗机构接种疫苗。

    二、假期出行健康防护

1. 合理规划行程，错峰出行，避免长时间滞留在人员拥挤、通风不良场所。

2. 乘坐高铁、飞机、大巴等公共交通工具时，全程做好个人防护，抵达目的地后及时洗手、做好手部消毒。

3. 假期出行规律作息，避免熬夜、过度劳累，保持自身免疫力稳定。

4. 患有基础疾病的人群，随身携带常用药物，按时服药，避免劳累诱发病情反复。

    文明过节 守法防病

每个人是自己健康的第一责任人。自觉遵守公共卫生要求，不隐瞒不适症状，不带病聚集、不带病出行，主动配合健康管理，共同营造干净、安全、健康的节日环境。