过于追求干净卫生对人体健康可能有害，这一理疗被科学家们称为“卫生假说“。孩子免疫系统本来还未发育完善，长期生活在过于清洁的环境中，失去了接触各种细菌、病毒的机会，一旦突然接触大量病菌，免疫系统无法识别，身体就很容易生病。而如果适当接触少量病菌，则可以调动机体免疫系统，产生抗击病原体及有害物质侵袭的抗体，从而减少疾病发生的可能性。

　　此外，家长让孩子太干净，时时处处小心，时间久了，孩子可能会发展为洁癖。洁癖实际上不只是讲卫生，而是属于强迫性神经官能症，是一种顽固的心理疾病，很可能影响正常的工作和生活。徐 倩    

　　女人逛街可改善亚健康

　　中国妇联组织的一次女性健康调查显示，当前中国职业女性多处于亚健康状态。逛街，这个最受女性欢迎的休闲方式，是很好的有氧运动，可缓解亚健康症状。

　　女性逛街少则一两个小时，多则三四个小时，这样不停地走动可增加腿部力量，消耗体内大部分热量，达到健身效果。对长时间坐办公室的女性来说，逛街还可降低体内胆固醇，增加静止时脉搏跳动次数，增进心血管功能。其实这就是一种全身运动，使身体各部分肌肉都能得到锻炼，逛街购物的同时又锻炼了身体，何乐而不为呢？ 高 原 

　　习惯动作成戒烟“顽疾”

　　戒烟戒不掉，除了烟瘾难耐之外，最新一项调查发现，想戒烟的瘾君子中有71.9％会因为抽烟习惯改不了而失败！来自台湾的调查发现，台湾平均每人烟龄21年，一天抽烟27根，若以平均一根烟吸15口来计算，抽烟行为已不自觉重复达310万次。

　　吸烟的300万次动作究竟有多惊人？以不抽烟者的日常行为为例，21年的刷牙次数，若以一天2次计算，也不过才1万5千次；一天洗8次手，21年也才约六万次左右。

　　不少烟瘾君子表示，最不习惯手上没有拿烟、嘴巴没有叼烟的感觉，这种空虚感，让戒烟屡屡破功。看来，想要成功戒烟需要同时克服戒断症状及惯性动作。毛 娜