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3月28日，缅甸发生7.9级地震，造成重大人员伤亡和财产损失。此次地震为何破坏力大、地球是否进入地震活跃期、震后自救有哪些误区？对此，应急管理领域专家进行详解。此次地震为何破坏力大？中国地震台网中心专家分析认为，此次地震位于缅甸弧地区。新生代以来，印度板块和欧亚板块发生剧烈碰撞，导致岩石圈发生大规模缩短，形成喜马拉雅造山带。缅甸弧地区位于喜马拉雅造山带的东构造结，地壳构造变形强烈且地震活动性强，形成一系列南北走向的构造单元和断层，是喜马拉雅地震带上地震最活跃的地区之一。统计显示，1900年以来，此次震中附

在好奇心和对成功的急切渴望驱使下，健身多年、准备转战健美的安徽人代康（化名）决定冒险一试。他通过网友提供的隐秘渠道，网购了睾酮类固醇药物和专业的注射器。此后每隔三天，他都会小心翼翼地给自己进行一次肌肉注射。最初的几周，效果堪称惊人。原本他一次只能勉强完成10次的卧推，轻松就能做到15次。他的肌肉以肉眼可见的速度增长，这让他尝到了甜头，更加坚信药物的魔力。然而，好景不长。仅3个月后，代康就开始察觉到身体的异常。他的脸上突然长满了密密麻麻的痤疮，原本光滑的皮肤变得粗糙不堪，即使使用各种祛痘产品也无济于事。

你有没有过这样的经历：尝试了多种姿势都没入睡，偶然把手举过头顶，发现舒适感很快漫过身体……直到被手臂麻痹的感觉唤醒。如果这个姿势让你感到舒服，就要当心是不是“呼吸模式”出了问题。受访专家郑州市康复医学会运动康复专业委员会常务委员 徐江鹏浙江省人民医院针灸推拿一科副主任中医师 汪凡 主治中医师 曹靓为什么有的人睡觉爱举起双手？睡觉时不自觉向后举手，是由于颈肩部软组织过于紧张，导致入睡困难，把手举高就能缓解。而肩颈僵硬、紧张很可能是呼吸模式紊乱造成的。呼吸与肌肉存在密切联系，呼气可放松身体，吸气则可促进

近日，国家卫生健康委、市场监管总局联合发布《食品安全国家标准 灭菌乳》1号修改单，明确生产灭菌乳只能以生乳为原料，不再允许使用复原乳。业内专家认为，这项标准的修订将有效推动灭菌乳品质提升。修改单的起草单位是中国农业科学院北京畜牧兽医研究所奶业创新团队。团队相关负责人告诉记者，复原乳又称“还原乳”或“还原奶”，是指将干燥的乳制品与水按比例混匀后获得的乳液，通俗地讲就是用奶粉加水复原而成的牛奶。这位负责人表示，灭菌乳是我国液态奶消费市场的主要产品，此次修订将灭菌乳的原料限定在生牛（羊）乳，符合我国产业