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2026年三伏天从7月15日入伏，至8月23日出伏，共计40天，较去年多出10天。中医专家提醒，三伏天是养阳、减重的黄金时段，也适宜开展冬病夏治。湖南省中西医结合医院副院长肖长江建议，饮食方面，可适量食用莲子、百合、绿豆，日常用莲子心搭配淡竹叶泡水饮用；存在失眠困扰的人群，可通过耳穴压豆、针灸调理，也可取桑葚、酸枣仁、乌梅煮水代茶饮。针对冬季畏寒人群，每日晨起少量食用生姜，契合“冬吃萝卜夏吃姜”的传统养生理念。三伏天可以用淡竹叶泡茶饮用。新华社记者 帅才 摄“三伏天是冬病夏治的关键时期。”肖长江说，人们可在医师

7月8日，2025年度国家科学技术奖在京揭晓。备受关注的国家最高科学技术奖，授予两位“80后”科学家——中国科学院物理研究所研究员陈立泉院士，中国电子科技集团有限公司研究员贲德院士。记者了解到，自1999年国家科学技术奖励制度改革以来，共有吴文俊、袁隆平等39位科学家荣获国家最高科学技术奖。这两位摘得至高荣誉的科学家，有着怎样精彩的人生故事？我们一起来了解一下。陈立泉，1940年3月出生，四川南充人，1964年毕业于中国科学技术大学。中国科学院物理研究所研究员，2001年当选中国工程院院士。作为我国锂电池领域的奠基人、开拓

如今，定期体检已成为大众健康管理的重要方式，是发现潜在疾病的关键手段。同时，体检不仅是对身体的“年检”，而且是一次需要科学准备的“信息采集”。如果在体检过程中准备不当、流程不清或盲目选择，可能导致检查结果失真。为了让体检真正发挥“健康晴雨表”的作用，科技日报记者采访了多位专家，梳理出最常见也最容易出现的错误做法，为您的体检报告多上一道保险。杜宣仪制图空腹并非越久越好一些人认为，体检要空腹，所以前一天提早吃晚饭，然后就不吃不喝，而且认为饿的时间越久效果越好。天津市泰达医院体检中心主任陈新伟对此表示

凌晨3点突然醒来，看一眼手机，离闹钟响铃还有4个小时；在辗转反侧中好不容易迷迷糊糊睡着，不一会儿又醒了……如今“睡睡醒醒”已成为许多人的夜间常态。近期，“比熬夜更可怕的是碎片化睡眠”相关词条登上社交媒体热搜榜。很多网友不禁发问：究竟什么是碎片化睡眠？它真比熬夜的危害还大吗？针对上述问题，科技日报记者采访了相关专家。视觉中国供图“碎片化睡眠是指夜间睡眠过程中多次出现短暂的觉醒状态，导致睡眠断断续续。”天津市人民医院（南开大学第一附属医院）神经内科主任医师张美云解释道，这些觉醒包括持续15秒以上的明确觉

“手指末端变粗变圆，像鼓槌一样，是不是心脏出了问题？”这一话题在网上引发热烈讨论。类似话题还有不少，“嘴唇发紫，可能是心脏不好”“耳垂有折痕，要警惕冠心病”“指甲月牙少，代表气血不足”……这些说法是否有医学根据？体表信号真的预示疾病吗？嘴唇发紫断定心脏不好，过于片面如伴胸闷胸痛、心慌气短、头晕黑蒙等症状，应及时就医记者：有人说嘴唇发紫意味着心脏不好，这种说法科学吗？首都医科大学附属北京安贞医院健康管理中心主任、心内科主任医师胡荣：这种说法不全面，嘴唇发紫需要分情况看待。首先是生理性因素，有些人天

7月7日，迎来二十四节气中的小暑，恰逢年度“最小太阳”同步现身天宇。当日凌晨2时左右，地球过远日点，这是一年中地球距离太阳最远的位置，这天观测到的太阳视直径为全年最小。反观今年1月4日，我们也曾迎来年度“最大太阳”。为什么太阳会“变大变小”？听天文科普专家细细道来。中国天文学会会员、天津科学技术馆天文科普专家刘仲利介绍，作为太阳系中的一颗行星，地球沿椭圆形轨道围绕太阳运转。正是这种椭圆形轨道，导致日地距离在一年中不断变化。地球公转轨道上离太阳最近的点叫作近日点，距太阳约1.4710亿千米；离太阳最远的点叫作