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随着夏季紫外线辐射增强，科学防晒又成为热点话题。5月25日是全国护肤日。权威专家提示：防晒绝非仅仅是为了美观，更是预防多种皮肤疾病的关键举措。从抗老化到防癌变，爱肤防晒应成为全民健康“必修课”。防晒从娃娃抓起北京大学第一医院副院长、国家皮肤与免疫疾病临床医学研究中心主任李航指出，皮肤老化主要分为自然老化和日光老化。自然老化是随着年龄增长不可避免的生理现象，日光老化从青春期就开始积累，60岁以后会有显著性差异。日光老化主要来自紫外线的伤害，其中长波紫外线能够深入皮肤真皮层，导致皮肤变黑，还会破坏胶原蛋白

5月17日至23日是2025年全民营养周，今年的主题为“吃动平衡 健康体重 全民行动”。根据中国疾控中心近日发布的健康科普，随着年龄增长，人体基础代谢率下降，应通过合理饮食和坚持运动相结合，长期控制好体重。发胖真的有“年龄分界线”吗？中国疾控中心营养与健康所有关专家指出，从全球肥胖相关研究看，超重和肥胖的总体患病率在不同年龄人群中的趋势不同，从24岁至29岁年龄阶段开始，肥胖率增加，在中年男性群体（55岁至59岁）和老年女性群体（65岁至69岁）中达到峰值。复旦大学附属上海市第五人民医院内分泌科副主任医师查英表示，对于

在日常生活中，吸烟行为带来的危害不仅局限于吸烟者本身，二手烟和三手烟更像隐藏在身边的“健康杀手”，悄无声息地威胁着他人的健康，尤其是抵抗力较弱的儿童。了解它们的危害，是守护家人健康的重要一步。二手烟是由卷烟或其他烟草产品燃烧端释放出的及由吸烟者呼出的烟草烟雾所形成的混合烟雾。它就像一个无形的“健康刺客”，无论接触时间长短，都可能造成伤害。世界卫生组织明确指出，接触二手烟没有安全水平，即使是短暂接触，也会对身体造成损害。烟草烟雾中含有大量有害物质，其中至少包含69种致癌物。长期暴露在二手烟环境中，会

近日，山西省运城市430余万亩小麦开镰收割，一台台大型收割机来回穿梭于广袤的麦田间。记者从山西省农业农村厅获悉，山西省小麦大面积收获将从5月底开始，6月中下旬基本结束，全省计划投入各类农机具35万台备战“三夏”，机收率、机播率预期达到99%以上。山西省农业农村厅相关负责人表示，今年“三夏”期间，山西将成立“三夏”农机化生产专班，统筹开展机收形势会商、组织作业供需对接。此外，山西各级农机部门将设立24小时值班电话，协调开通农机“绿色通道”，对跨区作业机具，推动开通农机“绿色通道”，提供接待、咨询等服务，提升“

近日，国民营养健康指导委员会发布了“健康饮食、合理膳食”核心信息，倡导公众增加三类食品摄入。如何摄入营养吃出健康？减肥的关键是什么？往下看，一文了解↓蔬菜水果+全谷物+水产品 这三类食品你吃了吗？核心信息倡导：餐餐有蔬菜，天天有水果每天摄入新鲜蔬菜至少300克，深色蔬菜占一半以上；每天摄入新鲜水果200～350克。推荐每天摄入蔬菜至少3～5种、水果1～2种，每周蔬菜和水果的种类达到10种以上。需要注意的是，蔬菜和水果不建议相互替代。全谷物：膳食纤维、B族维生素和矿物质的重要来源全谷物是指在加工过程中保留了完整籽粒结

随着中高考考期临近，不少考生和家长会出现紧张、焦虑情绪。心理专家表示，焦虑是一定压力下的自然情绪反应，适度焦虑对考试或其他重要事件的准备是有帮助的。但是如果孩子陷入过度焦虑，应该如何缓解、做好身心调适？饮食方面又该注意哪些事项？记者采访了相关专家。5月22日，在山东省高密市第五中学，高三学生将写有梦想的纸飞机抛向空中。高考临近，各地学校组织高三学生开展不同形式的减压活动，帮助学生放松心情，迎接高考。 新华社发（李海涛摄）西安交通大学第一附属医院精神心理卫生科副主任医师王崴介绍，考前焦虑是考生普遍经历